RETRAITE SILENCIEUSE POUR FEMMES DANS LES LAURENTIDES


WOMEN'S SILENT RETREAT IN THE LAURENTIANS

Le 8-10 novembre, 2019,  joignez-vous à moi et Jodie Duplisea pour une retraite silencieuse pour femmes incluant le pilates, le yoga, la méditation, des repas végés, et des marches dans la nature des Laurentides. 

Inscrivez-vous ici ou [email protected] 


November 8-10, 2019, join me and Jodie Duplisea for a silent women's retreat including yoga, pilates, meditation, vegetarian meals and walks in the beautiful Laurentians.  Sign-up here or email me at [email protected]

En apprendre-plus

PILATES MAMAN/BÉBÉ MOMMY BABY PILATES

Débute vendredi le 29 mars

STARTS FRIDAY MARCH 29

Plateau Mont-Royal

10am

6 semaines

$96

Email-me


Bienvenue chez Inspire!

Renforcez, grandissez, respirez et relaxez avec nous!

 Une source d'information et de services pour ceux intéressés à:

  • renforcer leur centre/ ''Core''
  • améliorer leur posture
  • énergiser leur corps avec la respiration
  • calmer leur corps et leur esprit avec un bon massage!

Avec un volet spécial pour les femmes enceintes et/ou post-natales (en passant, on est quand même post-natale quand on a eu nos 'bébés' il y a 30 ans!)


''Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde'' M.Gandhi


Les vidéos pré et post-natal sont disponibles ici!

Pilates Prénatal

Restez en forme durant votre grossesse! Respirez, étirez et renforcez-vous en préparation pour la naissance.

. Cliquez sur le vidéo pour avoir un aperçu des exercices que nous allons faire durant l'entrainement.

Pilates Postnatal pour un corps fort

Retrouver votre force intérieure en douceur avec des exercices efficaces et simples après l'accouchement. Nous ciblons tous les muscles 'abusés' durant la grossesse et en besoin d'amour et d'attention. 

Cliquez sur le vidéo pour avoir un aperçu des exercices que nous allons faire durant l'entrainement. 


Prenatal and Postnatal Pilates videos are available here!

Feel Good Prenatal Pilates

Click on the video to watch the trailer for an sneak peak at what you'll find in the full Feel Good Prenatal Pilates video.  Purchase on Vimeo and watch as many times as you want, at your convenience!

Strong Core Postnatal Pilates

Click on the video above to watch the trailer for a sneak peak at what you'll find in the full Strong Core Postnatal Pilates video.  Purchase on Vimeo and watch as many times as you want, at your convenience!

Nouvelle session d'hiver 2019:

LAVAL: Mamans/bébés 

mercredi 6 fevrier, 1pm, 8 semaines (pas de cours le 6 mars)

MONTREAL:  Maman/bébé

vendredi 15 fevrier, 10h, 6 semaines 

Cours de petits groupe offert à Montreal, Rosemère et Laval!  Cliquez sur Programme Pré et post-natal pour tous les détails! Cours avec exercices sécuritaires, doux, simples et efficaces!

Pilates/Core


Massotherapie


Programme Pre/Post Natal



Ce que nos clients disent...

“Je connais Brigitte Robitaille depuis plus de sept (7) ans et elle est mon coach privé de Pilates depuis mes tous débuts. Positive, attentionnée, professionnelle, Brigitte est à l’écoute de mes besoins et m’encourage à progresser, à me dépasser, jour après jour. Je suis en meilleure forme et en santé un peu grâce à ces bons conseils et à ma persévérance. En plus d'être excellente en Pilates, Brigitte est une excellente massothérapeute. Je recommande Brigitte avec plaisir et sans hésitation!.”

Helene T.

Appelez-nous

514-770-3187